Sách – Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ – Pandabooks 9

291.750 

Added to wishlistRemoved from wishlist 1
Last updated on 20/11/2022 07:49
Chuyên Mục

Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ

1. CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS
Daniels’ Running Formula Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon
Tác giả: Tiến sĩ Jack Daniels
Hiệu đính: Cao Hà
Dịch giả: Vũ Hạnh Dung
Tủ sách: Sách chạy bộ
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể Thao và Du lịch
Số trang: 448 trang
Khổ sách: 16×24

Tóm tắt nội dung:
Hãy khai thác tối đa tiềm năng chạy bộ của bạn, với sự trợ giúp của “Công thức chạy bộ của Daniels”, cuốn sách được tạp chí Runner’s World đánh giá là cuốn sách tập luyện hay nhất. Huấn luyện viên chạy bộ xuất sắc Jack Daniels cung cấp cho bạn công thức VDOT huyền thoại của ông, để dẫn dắt bạn thực hiện những bài tập với cường độ chuẩn xác, nhằm chạy mạnh hơn, lâu hơn, và nhanh hơn.
Hãy lựa chọn một chương trình tập luyện để bồi đắp thể chất, để nhắm tới một cuộc đua, hoặc để phục hồi thể trạng sau khi nghỉ tập hoặc chấn thương. Hướng tới những cuộc thi đấu với các chương trình tập chạy cho cự ly 800m, từ 1500m đến 3200m, chạy băng đồng, 5K tới 10K, 15K tới 30K và cả những cuộc đua marathon. Mỗi chương trình đều đi kèm với các mức cường độ tập luyện để giúp bạn xây dựng sức bền, sức mạnh và tốc độ. Với Công thức chạy bộ của Daniels, bạn có thể theo dõi thời gian tập luyện ở từng cấp độ, tập luyện hiệu quả hơn và tối ưu hóa kết quả đạt được.

2. NHẬT KÝ 365 NGÀY CHẠY BỘ
Ghi chú tập luyện, cải thiện bài chạy và duy trì động lực
Tác giả: Marni Sumbal (Thạc sỹ, Chuyên gia Dinh dưỡng Thể thao)
Hiệu đính: Nguyễn Đạt (Chạy 365, Nhà báo, Ultra Runner)
Dịch giả: Trương Ngọc Tính
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 224 trang
Năm xuất bản: 2021
Khổ sách: 14.5×20.5

Tóm tắt nội dung:
Dù cho bạn đang tập chạy 5 km đầu tiên, hay bạn là một marathoner kỳ cựu hoặc là một vận động viên ưu tú, thì nhật ký tập luyện này cũng sẽ giúp bạn theo dõi tiến trình của mình, ghi lại các chi tiết quan trọng của hành trình và kiên định với quá trình tập luyện của bạn.
Trong suốt cuốn “NHẬT KÝ 365 NGÀY CHẠY BỘ”, bạn sẽ hiểu thêm về môn thể thao chạy bộ và cách giữ gìn sức khỏe trong quá trình tập luyện, để khỏe mạnh hơn, chạy được xa hơn và nhanh hơn. Ghi lại thành quả cá nhân đạt được để giúp bạn duy trì động lực vượt qua trở ngại. Nó không chỉ là những trang giấy trắng giúp bạn ghi chú các cột mốc luyện tập, nhật ký này còn được thiết kế để giúp bạn hiểu thêm về bản thân bằng việc mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn dưới lăng kính là một người chạy bộ.

#sachthethao #sachchaybo #congthucchaybocuadaniels #nhatky365ngaychaybo #chayduamarathon #nhatkychaybo #lichtrinhtapluyen #combo #combosach

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Chi Tiết: Sách – Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ – Pandabooks 9

Công ty phát hành

Pandabooks

Nhà xuất bản

Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Đánh Giá Người Dùng

0.0 out of 5
0
0
0
0
0
Viết Đánh Giá

Hiện tại không có đánh giá nào

Hãy là người đầu tiên đánh giá “Sách – Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ – Pandabooks 9”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sách – Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ – Pandabooks 9
Sách – Combo Chạy Bộ Công Thức Chạy Bộ Của Daniels + Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ – Pandabooks 9

291.750 

Web So Sánh Giá + Tổng Hợp Mã Giảm Miễn Phí - TopReviewVN
Logo
Register New Account
Shopping cart